頭の中の声は無視！心の声だけに従うと、どうなるの？
どうもこんにちは！
真理子です
いかがおすごしですか~
前回の記事で、
このブログでは私たちはどのような
自分に対する歪んだ思い込みを
持っているのかを
見ていきましょう！
で、ただの思い込みだったと気付き
本当の自分を思い出していこう！
ということを書いていきたいと、
お話ししましたが
それプラス、
もう一つ書きたいテーマがあります。
それは、
「”頭の中の声”に耳を貸さず、
”本当の自分の声”だけに従って生きると、
私の人生はどう変わっていくのか？」
を、私のこれからの人生で
実験してみたいと思います。
本当の自分の声に従うということは、
例えば、
就活中に２社から
合格通知が来たとして、
1つは仕事内容は興味がわかないけど
お給料も待遇もじゅうぶん良くて、
しかも家から近い。
もう一方はお給料は低め、
待遇もそこそこ、しかも職場が遠い
けど仕事内容は興味があってとても惹かれるもの。
ここで頭の声が選ぶのは、１つ目の会社。
心の声が選ぶのは、2つ目の会社。
...この例えで伝わると嬉しいです。笑
こんなふうに、頭で考えたら
絶対こっちがいいに決まってる！と
思うことでも、
自分の本当の気持ちは何て言っているのか、
例えそれがリスキーな事でも怖い事でも、
これからは自分の”心の声”の方だけを
選んでいって、
すると私の人生はどうなってしまうのか？！
を、試してみます！
自分が本当に望むなら、
怖い事でも叶えてあげる！
そして何かある度に
ここで報告しようと思います！
誰に聞かれてなくても勝手に
報告していきます~
ちなみにもし、
心の声を聞き逃して
頭の声に従ってしまった場合
何が起こったか、も
書いていきたいと思います~
◇◆◇◆◇◆◇
どこか現実的じゃない、不確かな、心の声に
従うというのは
以前の私なら、「怖い~」「無理~」と
言ってたと思う
まだ起こってもない未来を想像して
不安だ~、心配だ~、怖いな~
と、自分で勝手に不安になって
そのたびに頭だけで考えて
解決策を四六時中ひたすら考えていました。
まだ起こってもないのに！笑
自分の気持ちは無視していました。
そもそも本当の自分の声なんか
いつも頭の声にかき消されて
自分が何をしたいのか、何が好きなのか、
何を選びたいのか、
それすら分かりませんでした。苦笑
きっと私だけじゃないはず！笑
なんか、、過去の自分かわいそう！
けど今は、「絶対大丈夫！」と
謎に自信がでてきました。笑
前は自分のことを
ビビリで小心者だと思ってたから
自分が驚いてます。
これもきっとたくさんの思い込みに気付けて
本来の私を思い出してきたからだと
思ってます
怖いし嫌だし面倒だけど、結局
とことん自分と向き合っていくのが
自分を取り戻して、大好きになっていく、
一番の最短ルートだと思います
こうしてどんどん自分を知っていくと
自然と積もり積もった負の感情が浄化されていって、
心のデトックス
どんどん癒されていく自分を
体感できると思います
こうして私は、
強迫性障害、鬱、摂食障害の
地獄の黒歴史から
抜け出すことができました
今苦しいという方、
なんかモヤモヤするという方、
幸せなはずなのに何かが足りないと感じる方、
頭の中と、心の中、
一緒にみていきましょう
意外と自分のことって分からない事が多い！
ではでは~
また次の記事で~
真理子✨
はじめまして、”それでいいブログ”です😊
この記事を読んでくれている物好きなあなた
はじめまして！
”それでいいブログ”を書き始めたばかりの
真理子です
このブログでは、
私たちがいかに沢山の
”自分に対するネガティヴな思い込み”
を持っているかを見ていき、
「このネガティヴな自分像はただの自分の勘違いだったんだ！」
と気付きその思い込みを取っ払って、
”自分らしさ”を思い出していく！
そのことを目的に書いていきたいと思います。
というのも、私は長い間ずっと
”頭の中の否定的な声”に
惑わされ、混乱させられ、脅されたりなど
散々私の人生を邪魔されてきました。
そして自分の人生に迷子になり
生きているのがしんどくなって、
メンタルの限界に行き着いたときに、ふと、
この頭の中の声が言ってることは事実なのか？
そもそもこの声は誰のものだ？
と、頭の声の言うことを疑いはじめました。
そしてこの厄介な自動運転モードの”頭のおしゃべり”が始まると、
何でそう考えているんだろうか、
そう思うようになってしまったキッカケとはどんな出来事か、
深堀りをするようになったんです。
そうして見えてきたのが、
思い込みを作る原因になる体験の大体は、
まだ小さかった頃に言われた、
誰かの何気ない一言、
周りの大人からの心無い言葉、
いじめ体験、失敗体験
毒親からの洗礼、
などなど...
からき来てると思います。
私はそうでした。
こうやって、自分と改まって向き合っていくうちに、
今の私は以前の自分と比べられないほど
生きるのがとっっっても楽になりました。
変わったというより、
本当の自分を思い出していった感覚です。
まだまだたくさんの歪んだ思い込みを持っていると思うけど...笑
そんなこんなで
この”それでいいブログ”では、
私がどんな思い込みを持っていたのかを
恥ずかしながらも勝手にシェアしまくって
一人でも多く、一つでも多く
思い込みに気付いて
本当の自分らしさを
一緒に取り戻せていけたらな~
と思っています！
どんな自分にも、「それでいい」と言えるように！
これからよろしくお願いします~
応援もよろしくお願いします~
真理子
